Tam jsou některé potraviny,
které varuje řeší u některých denních dobách, a to zejména před spaním,
protože přinášejí spoustu problémů veřejného zdraví, a nejdůležitější z
těchto potravin a nápojů, které některé negativy jsou:
První: Káva
V případě, že káva před spaním má přírodní stimulant kofein, který způsobí více měsíce, a proto nemůže získat dostatek času na spánek, což přináší problémy v oblasti zdraví a nervy.
Za druhé: červené maso
V případě, že červené maso, pokud je podáván před spaním způsobit zažívací potíže a možná podrážděný žaludek, protože maso obsahuje tuk, který je třeba probudit natolik, aby strávit období.
Třetí: Fazole
Fazole způsobit otoky a zažívací potíže, pokud jedli to, co bylo těsně před spaním, protože obsahuje vysoký obsah rozpustné vlákniny.
Za čtvrté, smažené potraviny
Neexistuje žádný strach z jíst potraviny, smažené potraviny, zejména v noci, pokud je rychlost světla - ale problém přichází, když budete jíst hranolky spát před plnou dávku způsobuje zažívací potíže, nadýmání, protože obsahuje vysoký obsah kalorií.
Další tipy:
Musíš jíst večeři téměř dvě hodiny před spaním
Musí být hodně ovoce, přírodní šťávy k usnadnění trávení stravování
Musíte zůstat daleko od stresu a depresí během noci nebo před spaním a před konzumací potravin
První: Káva
V případě, že káva před spaním má přírodní stimulant kofein, který způsobí více měsíce, a proto nemůže získat dostatek času na spánek, což přináší problémy v oblasti zdraví a nervy.
Za druhé: červené maso
V případě, že červené maso, pokud je podáván před spaním způsobit zažívací potíže a možná podrážděný žaludek, protože maso obsahuje tuk, který je třeba probudit natolik, aby strávit období.
Třetí: Fazole
Fazole způsobit otoky a zažívací potíže, pokud jedli to, co bylo těsně před spaním, protože obsahuje vysoký obsah rozpustné vlákniny.
Za čtvrté, smažené potraviny
Neexistuje žádný strach z jíst potraviny, smažené potraviny, zejména v noci, pokud je rychlost světla - ale problém přichází, když budete jíst hranolky spát před plnou dávku způsobuje zažívací potíže, nadýmání, protože obsahuje vysoký obsah kalorií.
Další tipy:
Musíš jíst večeři téměř dvě hodiny před spaním
Musí být hodně ovoce, přírodní šťávy k usnadnění trávení stravování
Musíte zůstat daleko od stresu a depresí během noci nebo před spaním a před konzumací potravin
No comments:
Post a Comment