Saturday, 31 October 2015

Pagkain at prutas ginagamot anemia

Maaaring magdusa ang ilang mga tao mula sa anemia at pangkalahatang kahinaan sa kalusugan - kung saan may ilang mga pagkain na makakatulong sa pagkuha ng alisan ng anemia at tumaas na aktibidad sa pangkalahatan.

Kami ay dapat na pagkain ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng bakal, na tumutulong sa bumuo ng mga pulang selula ng dugo at dagdagan ang aktibidad ng kalamnan sa katawan, at sa pagitan ng mga pagkain ay ang mga:

Una, soybeans
Pangalawa: tinapay na ginawa mula sa buong haspe
Third: oatmeal
Ika-apat: pulang karne, atay
Fifth: itlog, keso, gatas
Sixth: peanut butter o mani
Seventh: granada buto
Eighth: red Tomatoes
Ikasiyam: spinach
Ikasampu: Mansanas
Onse: talong
Twelfth: butil ng paggamot at mga taong hardener mabibili sa Alodzkhanh inireseta ng doktor

No comments:

Post a Comment