Є деякі продукти, які
адресовані попереджає в кілька разів на день, особливо перед сном, тому
що вони приносять багато неприємностей для здоров'я населення, і
найбільш важливий з цих продуктів харчування і напоїв, що деякі з
негативів:
По-перше: Кава
Де, що кава перед сном має природний стимулятор кофеїн, який викликає більше місяця, і тому не може отримати достатньо часу для сну, який приносить проблеми здоров'я і нервів.
По-друге: червоне м'ясо
Де, що червоне м'ясо, якщо воно буде прийнято перед сном викликають розлад шлунку і, можливо, розлад шлунку, тому що м'ясо містить жир, що вам потрібно, щоб прокинутися достатньо, щоб переварити період.
По-третє: Квасоля
Квасоля викликати набряк і розлад шлунка, якщо є те, що було прямо перед сном, тому що він містить високий вміст розчинної клітковини.
По-четверте, смажених продуктів
Там немає страху їжі продукти смаженої їжі, особливо в нічний час, якщо швидкість світла, - але проблема тут приходить, коли ви їсте картопля спати до повної дози викликає розлад шлунку, здуття живота, тому що він містить високий вміст калорій.
Інші поради:
Ви повинні з'їсти вечерю майже 2:00 перед сном
Повинно бути багато фруктів, натуральних соків, щоб полегшити травлення їжі
Ви повинні триматися подалі від стресу і депресії протягом ночі або перед сном і перед їжею продуктів
По-перше: Кава
Де, що кава перед сном має природний стимулятор кофеїн, який викликає більше місяця, і тому не може отримати достатньо часу для сну, який приносить проблеми здоров'я і нервів.
По-друге: червоне м'ясо
Де, що червоне м'ясо, якщо воно буде прийнято перед сном викликають розлад шлунку і, можливо, розлад шлунку, тому що м'ясо містить жир, що вам потрібно, щоб прокинутися достатньо, щоб переварити період.
По-третє: Квасоля
Квасоля викликати набряк і розлад шлунка, якщо є те, що було прямо перед сном, тому що він містить високий вміст розчинної клітковини.
По-четверте, смажених продуктів
Там немає страху їжі продукти смаженої їжі, особливо в нічний час, якщо швидкість світла, - але проблема тут приходить, коли ви їсте картопля спати до повної дози викликає розлад шлунку, здуття живота, тому що він містить високий вміст калорій.
Інші поради:
Ви повинні з'їсти вечерю майже 2:00 перед сном
Повинно бути багато фруктів, натуральних соків, щоб полегшити травлення їжі
Ви повинні триматися подалі від стресу і депресії протягом ночі або перед сном і перед їжею продуктів
No comments:
Post a Comment