Ostrzeżenie niektórych pokarmów przed snem

Istnieją pewne pokarmy, które ostrzega skierowana w niektórych porach dnia, zwłaszcza przed snem, ponieważ przynoszą wiele problemów dla zdrowia publicznego, a najważniejsze z tych pokarmów i napojów, że niektóre z negatywów są:
Po pierwsze: Kawa
Gdzie kawy przed snem, który ma naturalną kofeinę pobudzające, które powodują więcej miesiąca, a więc nie może uzyskać wystarczająco dużo czasu na sen, który powoduje problemy zdrowia i nerwów.

Po drugie: czerwone mięso
Gdzie, że czerwone mięso, jeśli jest podjęte przed snem może powodować niestrawność i rozstroju żołądka, ponieważ mięso zawiera tłuszczu, czego potrzebujesz, aby się obudzić wystarczy okres trawienia.

Po trzecie: Fasola
Fasola spowodować obrzęk i niestrawność, jeśli spożywane co było tuż przed snem, ponieważ zawiera dużą zawartość błonnika rozpuszczalnego.

Po czwarte, smażonych potraw
Nie ma obawy przed jedzeniem pokarmów smażonych potraw, zwłaszcza w nocy, jeśli szybkość światła - ale tu problem jest, kiedy jeść frytki spać przed pełnej dawki powoduje niestrawność, wzdęcia, ponieważ zawiera dużą zawartość kalorii.

Inne wskazówki:
Musisz jeść obiad prawie dwie godziny przed snem
Musi być dużo owoców, naturalne soki ułatwiające trawienie jedzenia
Musisz trzymać z dala od stresu i depresji w nocy lub przed snem i przed jedzeniem żywności

1. Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji ogólnych
2. Zobacz także turystyki w miastach - monet i znaczków - zdjęcia i wypożyczalnia wideo - nauki i technologii - nietypowe i cuda na całym świecie
3. Produkty są dostępne łączy cię do domu
4. Dom i inne języki