음식과 과일 처리 빈혈

빈혈 제거하고 일반적으로 활동을 증가 얻는 데 도움이 몇 가지 음식이있는 곳 - 어떤 사람들은 빈혈과 건강에 대한 일반적인 약점으로 고생 할 수있다.

사용자는 그 식품이 사이에 적혈구를 구축하고 신체의 근육의 활성을 증가시키고, 도와 높은 철 함유량을 함유 식품 및 음료를 섭취하여야한다 :

첫째, 콩
둘째 : 전체 곡물로 만든 빵
셋째 : 오트밀
넷째, 붉은 고기, 간
다섯 번째 : 계란, 치즈, 우유
여섯 번째 : 땅콩 버터 나 땅콩
일곱 번째 : 석류 씨앗
여덟 번째 : 빨간 토마토
아홉 번째 : 시금치
열 번째 : 사과
열한번째 : 가지
열두 번째 : Alodzkhanh에서 판매 곡물 처리 및 경화제 년은 의사가 처방

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